Көзнең матур чагы: җимешләр өлгерә, табигать сары төскә төренә. Күпләр кышка витамин туплап, иммунитетны ныгытып калырга ашыга. Көзге дару үләннәре җыю, аларны саклау, куллану хакында Саба районы Иләбәр авылында яшәүче үләнче Рушания...
Бронхиаль астма — киң таралган авыруларның берсе. 1980 еллардан соң илдә астма белән чирләүчеләр сизелерлек арткан, моны экологик вәзгыять белән дә бәйләп аңлаталар. Астманың билгеләре нинди, аны дәвалап буламы? Бу авыруны кисәтү,...
Күпләр: “Шәһәрдә мөмкинлекләр күбрәк”, — дип, зур калада төпләнергә омтылган дәвердә, туган якларында калып та, халкына хезмәт итеп, күркәм тормыш белән яшәүче яшьләр бар. Саба районы Шәмәрдән бистәсендә гомер итүче Рафил САФИН...
Бөер авыруларын еш кына “яшерен үтә торган” чир диләр. Үзен сиздермәгәч, авыруны кисәтүе дә җиңел түгел. Шулай да бөерләрне ничек сакларга соң? Бу хакта Казан шәһәренең 21 нче сырхауханәсендә уролог-табиб Шамил СИБГАТУЛЛИН...
Аборт элек-электән четерекле мәсьәлә булып килде. Аның тыелган чаклары да булган. Гаилә, аналар һәм балаларны яклау мәсьәләләре буенча патриарх комиссиясе рәисе Федор Лукьянов кияүдәге хатыннарга ирләре рөхсәтеннән башка аборт ясатуны тыярга тәкъдим...
Кышын күпләр чаңгыда, тимераякта шуып, хоккей уйнап калырга тырыша. Тау шуарга йөрүчеләр дә җитәрлек. Активларны салкыннар куркытмый. Җиргә ап-ак кар түшәлгән, агачларга бәс кунган, искиткеч матурлык! Кышкы табигатькә сокланып йөрү, спорт белән...
Халык арасында, кәҗә мал түгел, дигән сүзләр йөрсә дә, Зәй районы Шыкмай авылында яшәүче Альбина Әхмәтшина моның киресен раслаган. Мәктәптән соң Чаллыда кулинария училищесын тәмамлагач, ул күп еллар пешекче булып эшли. Лаеклы...
Авыруны дәвалауга караганда кисәтү яхшырак. Бүген моны күпләр аңлый кебек, соңгы вакытта сәламәтлекне кайгырту модага кереп бара. Республика клиник хастаханәсенең гастроэнтерологы Алинә ХӘСӘНШИНА да шул фикердә. Гастроэнтерологиягә кайсы авырулар карый? Аларны ачыклау,...
Чикләвекне кулланыр алдыннан берничә сәгатькә суга салып торыгыз. Беренчедән, бу чикләвекне чистарта. Җыйганда, алып кайтканда, аңа тузан, пычрак эләгә. Икенчедән, җебетелгән чикләвек яхшырак үзләштерелә. Чи чикләвектә фитин кислотасы күп, ул авыр үзләштерелә,...
Кузаклы фасоль холестеринны төшерә, йөрәк-кан тамырлары системасы чирләре куркынычын киметә. Кузаклы фасольдә В группасы, С, А витаминнары, тимер, калий, магний, кальций, клетчатка күп. Ул эч катуны булдырмый, ашкайнату эшчәнлеген яхшырта, канда шикәр...
