Шпинат, маринадланган креветкалар, черри помидорлары, кыяр, “Фетакса” сыры, каты пешкән йомырка, көнҗет. Әче-баллы соус. Кыярны — ярымтүгәрәкләп, сырны — вак...

Әрекмәннең яфрагы, тамыры, хәтта тигәнәкләре дә халык медицинасында кулланыла. Яфрагы баш авыртудан, эч китүдән, ютәлдән, яман шешне кисәтү өчен файдалы....

Мунчаларның ниндие генә юк хәзер: татарныкы, финныкы, төрекнеке... Ә менә элек-электән булган кара мунчалар бик сирәк кешеләрдә генә сакланып калган....

Медицина бер урында гына тормый. Заманча алымнар сәламәтлекне тиз арада, авыртуларсыз дәваларга мөмкинлек бирә. Бу ысуллар офтальмология өлкәсендә дә кулланыла....