Сәламәтлек

Бөер авыруларын еш кына “яшерен үтә торган” чир диләр. Үзен сиздермәгәч, авыруны кисәтүе дә җиңел түгел. Шулай да бөерләрне ничек сакларга соң? Бу хакта Казан шәһәренең 21 нче сырхауханәсендә уролог-табиб Шамил СИБГАТУЛЛИН...

Халык арасында, кәҗә мал түгел, дигән сүзләр йөрсә дә, Зәй районы Шыкмай авылында яшәүче Альбина Әхмәтшина моның киресен раслаган. Мәктәптән соң Чаллыда кулинария училищесын тәмамлагач, ул күп еллар пешекче булып эшли. Лаеклы...

Авыруны дәвалауга караганда кисәтү яхшырак. Бүген моны күпләр аңлый кебек, соңгы вакытта сәламәтлекне кайгырту модага кереп бара. Республика клиник хастаханәсенең гастроэнтерологы Алинә ХӘСӘНШИНА да шул фикердә. Гастроэнтерологиягә кайсы авырулар карый? Аларны ачыклау,...

Чикләвекне кулланыр алдыннан берничә сәгатькә суга салып торыгыз. Беренчедән, бу чикләвекне чистарта. Җыйганда, алып кайтканда, аңа тузан, пычрак эләгә. Икенчедән, җебетелгән чикләвек яхшырак үзләштерелә. Чи чикләвектә фитин кислотасы күп, ул авыр үзләштерелә,...

Кузаклы фасоль холестеринны төшерә, йөрәк-кан тамырлары системасы чирләре куркынычын киметә. Кузаклы фасольдә В группасы, С, А витаминнары, тимер, калий, магний, кальций, клетчатка күп. Ул эч катуны булдырмый, ашкайнату эшчәнлеген яхшырта, канда шикәр...

Аяк аз гына туңдымы, борын мышкылдый башлый. Томауны тиешенчә дәваламасаң, колак томалана. Бу күренеш бигрәк тә хәзер, көзге суык чорда еш күзәтелә. Колак авыруларын ничек кисәтергә соң? Кешедә еш очрый торган колак...

Сарымсак порошогы иммунитетны ныгыта, йөрәк авыруларын кисәтә, кан тамырларын сыгылмалы итә. 1 чәй кашыгы сарымсак порошогына 1 стакан кайнар су саласың. 5-10 минут төнәткәннән соң, яртысын йотымлап эчәсең, калганын җылытып, көннең икенче...

Россиянең бердәм мәгълүмат системасы раслаганча, 15 ел эчендә илдә спиртлы эчемлекләр куллану ике тапкыр кимегән. Моңа шикләнмим дә: без балачакта авылда аек ирләр бармак белән генә санарлык иде. Шәһәрдә дә шулай булган....