Сәламәтлек

3 аш кашыгы коры солы ясмыгына (хлопья) 3-4 аш кашыгы сөт өстәп, блендерда изәргә. Шуңа 1 банан, 1 аш кашыгы бал кушып тугларга. 1,5 стакан сөт өстәргә. Һәр иртә 1 стакан коктейль...

Чаллыда яшәүче Фәридә Байбикова 3 елдан бирле өендә яшел тәмләткечләр үстерә. “Аларның файдасы әйтеп бетергесез”, — ди ул. “Микрояшеллек иммунитетны ныгыта, организмны кирәкле ферментлар, витаминнар белән баета, ашказаны, эчәклек эшчәнлеген көйли, онкологик...

Таволга (лабазник) үләне турында яза алмассызмы? Бездә үсә ул, чәчәге бик хуш исле, җиләк җыйганда күргән идек. Галия апагыз, Минзәлә. Карама яфраклы тубылгы (таволга вязолистный, лабазник) — безнең якларда еш очрый торган...

Кышын елга-күлләрдә коенучыларны моржлар дип йөртәбез. Берәүләр салкын су белән коена башлагач, аның рәхәтен, тәмен татып, уңай якларын сизеп, артыннан башкаларны ияртә. “Үзеңне чыныктырып, тәртибен белеп йөзгәндә, организм өчен салкын суга чуму,...

Кытайлар элек-электән бавырны йөрәкнең дусты дип санаган, греклар, бу әгъза сәламәт булса, кешенең нияте дә яхшы дип ышанган. Бавыр авырулары ни сәбәпле килеп чыга, спиртлы эчемлек кулланган кеше генә алардан интегәме? Чирне...

УКРОП ОРЛЫГЫ ШИКӘРНЕ КИМЕТӘ Термоска 1 л кайнар су агызырга. 1 аш кашыгы укроп орлыгы салып, 1 сәгать төнәтергә. Иртән һәм кич берәр стакан эчәргә була. Укроп орлыгы суын эч күпергәндә, газлар...

3 аш кашыгы кызыл миләш, 2 аш кашыгы гөлҗимешне бергә кушарга. Термоска 2 стакан кайнар су, 1 аш кашыгы җимешләр катнашмасы салып, 20-25 минут төнәтергә һәм сөзәргә. Төнәтмәне көнгә 1 стакан эчәргә...

Статистика буенча, дөньядагы халыкның 70 %ы тромбоздан зыян күрә. Ел саен бу авырудан 250 кешенең берсе үлә. Югыйсә медицинада тромблар белән күптән көрәшәләр, аны дәвалый торган дарулар да җитәрлек. Тромбоз авыруларының барлыкка...

Алты атна дәвамында көн саен 100 грамм тозлы кәбестә ашап, эчәклек микрофлорасын, ашкайнату эшчәнлеген яхшыртып була. АКШ галимнәре күпьеллык сынаулардан соң шуны ачыклаган. Пробиотиклар микъдары буенча тозлы кәбестә кефир яки йогырт белән...

Бәрәңге составында 32 төрле микроэлемент барлыгын белә идегезме? Шуның иң мөһиме — калий. Кабыгында ул 1,5 тапкыр күбрәк. Бәрәңгенең чи килеш согын куллану ашказаны җәрәхәтен, гастритны, төрле ялкынсынуларны дәвалый. Бәрәңгене кабыклы килеш...